Da li vam se ikada desilo da se posle uživanja u roštilju znojite više nego obično? Veće količine mesa to izazivaju, a to i nije baš prijatna situacija.
Možda se neće manifestovati odmah, ali nije isključeno da se posle obilnog mesnog obroka probudite mokri.
To je takozvani “znoj od mesa”. Proteini su makronutrijenti koje naše telo najteže razgrađuje, a njihov preveliki unos uzrokuje tome da naše telo zapne duplo jače kako bi ih razgradio, uzrokujući time preterano izbacivanje znoja.
To ne znači da ne možete ponekada da preterate sa mesnim delikatesima, samo vam trebaju neke smernice kako da se izborite sa znojem koji će posle toga uslediti.
Odspavajte i pijte puno vode
To je u suštini mamurluk od mesa i treba da ga izbacite iz sebe. Možda vam spavanje neće biti prijatno kao i obično jer će vam biti toplije, ali najbolji način je da se smirite i pustite svoje telo da svari velike količine mesa koje ste uneli.
Par čaša vode pre spavanja u tom će mu mnogo pomoći, tako da posle obroka navalite na vodu.
Nosite “odeću koja diše” i stavite dosta dezodoransa
Kada znate da idete na mesto gde ne možete da odolite obilnim porcijama, spremite se na vreme. Obucite laganu odeću od prijatnog materijala i pre nego što pođete naprskajte se kvalitetnim dezodoransom. Tako i ako vas strefi mesni znoj, neće vam biti toliko neprijatno.
Idite u šetnju
Znoj koji prouzrokuje meso ne možete da sprečite, ali možete da ga obuzdate. Parkirajte se par ulica od restorana, a šetnja do tamo i nazad ubrzaće vaš metabolizam i učiniće ga spremnijim da svari veliku količinu mesa koju planirate da unesete.
Izbegavajte težak doručak
Ako planirate da provedete popodne u roštiljanju sa prijateljima, već znate da ćete pojesti više mesa nego obično. To je jednostavno tako i tako je svima. Ipak, u tim prilikama odlučite se za što lakši doručak. Em nećete osećati težinu u stomaku, em će vaš želudac imati više vremena da svari hranu kojom ga posle pretrpavate.
_s_600x400.jpg)
