ČAK MOŽE BITI I OPASNO: Trudnice nikako ne treba da jedu za dvoje!

25/07/2017

Zanimljivosti

Trudnica

Nova istraživanja Nacionalnog humanitarnog partnerstva Ujedinjenog Kraljevstva utvrdila je da je mit "jedem za dvoje" i dalje veoma rasprostranjen među trudnicama.

Studija je pokazala da jedna od tri buduće majke misle da moraju da jedu 300 ili više dodatnih kalorija dnevno kako bi unele dovoljno hrane za sebe i fetus u razvoju. To je zabluda, pošto je utvrđeno da trudnice u prvih šest meseci trudnoće ne moraju da unose nikakve dodatne kalorije i veću količinu hrane.

Od 140 ispitanih trudnica, 61% reklo je da misle da treba da jedu više još od prvog tromesečja.

Trudnica

Zastarela verovanja i dezinformacije javnosti, kao i nedostatak obrazovanja o ishrani trudnicama predstavlja veliki deo ovog problema, ali istraživanje je takođe ukazalo na to da ovaj mit opstaje zbog toga što predstavlja izgovor za uživanje u hrani. Jedna četvrtina anketiranih žena priznaje da su koristili koncept "jedem za dvoje" kako bi opravdale to što jedu veće količine brze hrane i slatkiša.

Nakon objavljivanja rezultata ove ankete, Kraljevski koledž za akušerstvo i ginekologiju nada se da će ovaj mit napokon biti razbijrn i da će žene usvojiti da konzumiranje maksimalno 200 dodatnih kalorija tokom poslednjeg tromesečja treba biti norma.

Profesorka Janice Rimer izjavila je da su žene koje dobiju preveliku težinu tokom trudnoće izloženije riziku od pojave dijabetesa i visokog krvnog pritiska, kao i da se povećavaju šanse da dete bude prevremeno rođeno ili da će morati da bude rođeno carskim rezom.

To ne znači da trudnice treba da se odreknu dobre hrane: preporuke za ishranu tokom trudnoće omogućava ženama da jedu dva obroka nedeljno koji uključuju ribu , tvrde sireve i puno ugljenih hidrata.
Naravno, sve dok jedu jednu porciju, a ne i dodatno za bebu.

Ostale aktuelnosti

restoran za proslave do 50 ljudi
plus

Restorani za proslave do 50 ljudi u Beogradu

Kategorija: Zanimljivosti

17.12.2020

Ukoliko ste u potrazi za restoranom za proslave do 50 ljudi ili do 100 ljudi na pravom ste mestu. Predstavljamo vam restoran Sweet & Salty koji se nalazi u...

restoran dva jelena 36
plus

Pravi srpski brend: Najbolji beogradski restorani sa tamburicom i tradicionalnom srpskom kuhinjom

Kategorija: Novosti

16.10.2020

Godinama unazad srpska prestonica važi za jednu od najboljih mesta za uživanje u odličnoj hrani i pravoj tradicionalnoj muzici. Brend "srpske kafane" učino...

beogradski restorani sa živom muzikom i tokom korone
plus

Restorani u Beogradu sa živom muzikom i u toku Korone

Kategorija: Novosti

13.10.2020

Velika pandemija Korona virusa je zahvatila čitav svet, a ni Srbija nije ostala pošteđena. Iza nas su meseci panike i straha od nove nepoznate...