Praznici su prošli, a sada je vreme za ZIMSKI DETOKS uz par jednostavnih namirnica

15/01/2018

Zanimljivosti

Detoks

Mnogi ljudi preteraju sa hranom i pićem za praznike, pogotovo u našoj zemlji. Nekako se stekao običaj da sarma, ruska salata i pečenje budu glavni akteri praznične trpeze, a složićete se da je to veoma jaka hrana.
Iako ne deluje da vam nekoliko dana uživanja u slasnim đakonijama može naškoditi, vaše telo i te kako pamti praznike.
Zato je neophodno da mu date par dana da se vrati u normalu. Detoksikacija organizma ne mora biti restriktivna i suviše naporna, a mi vam dajemo par lakih saveta i namirnica koje će vam pomoći da očistite telo od masne i teške hrane.

Pijte vodu

Iako zvuči previše lako da bi bilo istinito, ako povećate dnevni unos vode, brzo ćete očistiti organizam od toksina. Kako bi vaše telo bilo hidrirano preporučuje se da dnevno popijete minimum od 6 do 8 čaša vode.
Za najbolji detoks, naviknite se da ujutru popijete čašu mlake vode sa limunom. Osim što će osvežiti organizam, pomoći će i u borbi sa suvišnim kilogramima koje ste možda nabacili tokom praznika.

Voda

Limun

Ovaj citrus obiluje vitaminom C koji je poznati antioksidant. Možete ga piti kao limunadu ili u čaju, pošto ne gubi svoja svojstva kada se meša sa napitcima. Takođe, obzirom da hladno vreme nosi sa sobom mnoge viruse i prehlade, 2-3 limunova dnevno će imati višestruki učinak – očistiće vaš organizam, ubrzaće metabolizam i ojačaće vaš imuni sistem.

Limun

Zeleni čaj

Već godinama unazad je poznato da je zeleni čaj jedno od najuspešnijih sredstava za čišćenje tela od toksina. On sadrži veoma malo kofeina i puno antioksidanata. Kada u njega dodate đumbir i limun, postaje još moćniji i očas posla čisti organizam.

Zeleni čaj

Luk

Iako nećete mirisati na ruže kada ga pojedete, i crni i beli luk je sjajan antioksidans. Sadrže flavonoide koji stimulišu proizvodnju glutationa, jednog od najjačih agenasa za čišćenje jetre. Osim toga, imaju antibakterijsku podlogu, kao i sastojke za poboljšanje imunološkog sistema, pa su odličan izbor za zimsko vreme.

Srni i beli luk

Ostale aktuelnosti

restoran za proslave do 50 ljudi
plus

Restorani za proslave do 50 ljudi u Beogradu

Kategorija: Zanimljivosti

17.12.2020

Ukoliko ste u potrazi za restoranom za proslave do 50 ljudi ili do 100 ljudi na pravom ste mestu. Predstavljamo vam restoran Sweet & Salty koji se nalazi u...

restoran dva jelena 36
plus

Pravi srpski brend: Najbolji beogradski restorani sa tamburicom i tradicionalnom srpskom kuhinjom

Kategorija: Novosti

16.10.2020

Godinama unazad srpska prestonica važi za jednu od najboljih mesta za uživanje u odličnoj hrani i pravoj tradicionalnoj muzici. Brend "srpske kafane" učino...

beogradski restorani sa živom muzikom i tokom korone
plus

Restorani u Beogradu sa živom muzikom i u toku Korone

Kategorija: Novosti

13.10.2020

Velika pandemija Korona virusa je zahvatila čitav svet, a ni Srbija nije ostala pošteđena. Iza nas su meseci panike i straha od nove nepoznate...